Mesai saati bitimi yapacağımız workshopumuzla, gün içinde oluşan stresi azaltıp, tekrar dengelenip; mesai sonrası daha kaliteli bir yaşam için egzersizler öğretilecek ve uygulanacaktır. Ayrıca dileyen katılımcılar, bu egzersizleri mesai saatinden önce sabah meditasyonu olarak uygulayarak güne ve iş yaşamlarına daha zinde bir başlangıç yapabilirler.
Ruhumuza İşleyen Eğitimler / Home Office İçin Gün Sonu Meditasyonu
